Mi is pontosan az akne? A bőrünkön levő pórusok faggyúmirigyekhez kapcsolódnak, amelyek faggyút termelnek, hogy védjék és hidratálják a bőrt. A probléma akkor kezdődik, amikor a pórus nyílásánál elhalt hámsejtek halmozódnak fel, amelyek elzárják a kivezető utat. Ilyenkor a faggyú nem tud kijutni a felszínre, a pórus eltömődik, és ebben a zárt térben elszaporodhatnak a bőrön természetesen jelen lévő baktériumok.

Mi is pontosan az akne?

A bőrünkön levő pórusok faggyúmirigyekhez kapcsolódnak, amelyek faggyút termelnek, hogy védjék és hidratálják a bőrt.

A probléma akkor kezdődik, amikor a pórus nyílásánál elhalt hámsejtek halmozódnak fel, amelyek elzárják a kivezető utat. Ilyenkor a faggyú nem tud kijutni a felszínre, a pórus eltömődik, és ebben a zárt térben elszaporodhatnak a bőrön természetesen jelen lévő baktériumok.

Ez a folyamat többféle elváltozást is okozhat:

• Mitesszer (komedó): ha a pórus részben nyitva marad, a levegő oxidálja a bennrekedt faggyút → fekete pötty lesz belőle.
• Fehér fejű pattanás: ha a pórus teljesen zárt, fehéres csomó jelenik meg.
• Gyulladt akné: ha a pórusban elszaporodnak a baktériumok, a terület begyullad, vörös, fájdalmas csomók és akár ciszták is kialakulhatnak.

Az akne leggyakoribb okai

1. Hormonális változások

A hormonális ingadozások – különösen a pubertás, menstruáció, terhesség vagy a menopauza idején – fokozott faggyútermeléshez vezethetnek.

2. Fokozott faggyútermelés

A túlzott faggyútermelés eltömíti a pórusokat, és ideális környezetet teremt a Propionibacterium acnes nevű baktérium elszaporodásához.

3. Elhalt hámsejtek felhalmozódása

Az elhalt bőrsejtek normális esetben lehámlanak, de ha túl sok termelődik belőlük, könnyen hozzájárulhatnak a pórusok eltömődéséhez.

4. Baktériumok

A bőrön élő baktériumok (különösen a Cutibacterium acnes) a faggyúval és az elhalt hámsejtekkel kölcsönhatásba lépve gyulladást idézhetnek elő.

Mi ronthatja az aknét?

Számos külső és belső tényező súlyosbíthatja a helyzetet:

• Rosszul szellőző bőr – Például ha naponta hosszú ideig viselsz szoros maszkot vagy hátizsákot, a bőr nem tud „lélegezni”.
• Gyógyszerek – Bizonyos szteroidok, antiepileptikumok vagy fogamzásgátlók mellékhatásaként jelentkezhet akne.
• Kozmetikumok, krémek – Bár a legtöbb szépségápolási terméket alaposan tesztelik, előfordulhat, hogy egy adott arckrém vagy smink irritálja a bőrödet.
• Stressz – Fokozhatja a hormontermelést, így rontva a bőr állapotát.
• Táplálkozás – Egyeseknél a magas cukortartalmú ételek, tejtermékek vagy finomított szénhidrátok ronthatják a bőr állapotát.
• Genetika – Ha a családban előfordult akne, nagyobb eséllyel jelenik meg nálunk is.

Tippek az akne kordában tartásához

• Ne nyomkodd a pattanásokat – ez csak ront a helyzeten, és hegesedéshez vezethet.
• Figyelj az étrendedre – a sok cukor, finomított szénhidrát és telített zsír ronthat az állapoton.
• Fogyassz elegendő folyadékot – a hidratált bőr könnyebben regenerálódik.
• Ne moss arcot napi kettőnél többször – a túl gyakori tisztítás irritálhatja a bőrt.
• Használj kevesebb sminket – ha teheted, válassz vízbázisú termékeket.
• Arcmosáshoz használj langyos vizet és kímélő, illatanyagmentes lemosót.
• Edzés után mindig zuhanyozz le – az izzadság is tovább irritálhatja a bőrt.
• Ne aludj sminkben – mindig távolítsd el alaposan este.
• Tartsd távol az arcbőrtől a zsíros hajat – fogd copfba vagy tűzd el, amikor nem frissen mosott a hajad.

Hogyan kezelhető az akne?

Az akne kezelésének módja a tünetek súlyosságától függ. Enyhébb esetekben elegendő lehet egy jól megválasztott arclemosó vagy patikában kapható krém.

Súlyosabb esetekben azonban szakorvosi segítségre és receptköteles készítményekre lehet szükség.

Ezek lehetnek:

 Tabletták

• Oxytetracyclin – egy antibiotikum, amely gátolja az aknét okozó baktériumok szaporodását.
• Lymecyclin – naponta egyszer szedhető, szintén antibakteriális hatású.

Krémek

• Differin – adapalént tartalmaz, ami segít megelőzni a pórusok eltömődését.
• Zineryt – cinket és eritromicint tartalmaz: előbbi gyulladáscsökkentő, utóbbi antibiotikum.
• Skinoren – azelainsavval csökkenti a gyulladást és a baktériumok számát.

Gélkészítmények

• Duac – benzoil-peroxid és klindamicin kombinációja, egyszerre tisztítja a pórusokat és csökkenti a baktériumokat.
• Zindaclin – klindamicin-foszfáttal hatásos a pattanások és a bőrpír ellen.
• Isotrexin – izotretinoin tartalmú gél, főként mitesszerek és fehér fejű pattanások ellen.

Hogyan működnek ezek a kezelések?

A szájon át szedhető antibiotikumok a szervezetből pusztítják ki a pattanásokat okozó baktériumokat. A külsőleg alkalmazott krémek és gélek általában kétféleképpen hatnak: egyrészt csökkentik a baktériumok számát, másrészt mérséklik a gyulladást, ezáltal a bőrpírt és a duzzanatot is.

Összegzés
Az akne kellemetlen, de jól kezelhető probléma, ha türelmesen és következetesen ápoljuk a bőrünket, és szükség esetén szakemberhez fordulunk. A megfelelő életmód, kímélő bőrápolás és célzott kezelés együtt segíthet abban, hogy bőrünk tisztább és egészségesebb legyen.